第二胎的體重管理

距離上次PO文大概是三個多月了,這些日子每天都跟小鬼恩恩奮戰!
隨著他年紀增加,體力也跟著增加,每天陪他爬上爬下的,眞是累壞我這個懶惰的媽媽了!

不過,這幾個月裡,另一個好消息是...小兔二號眞的出現囉!!
經歷了上次的不愉快,老天爺眞的沒多久就送了這個小寶貝給我,希望他能在媽媽每天陪著恩恩哥哥打鬧之於所剩的有限體力之下,依然可以好好平安的成長!

上次懷恩恩時,抱著 "一人吃兩人補"的心情,狂吃!!
一個禮拜可以吃三次的吃到飽....當然,也就造就了這個肥到一個天荒地老的媽媽了!
生了之後,扣掉只有2588g的恩恩,再扣掉一些哩哩摳摳....
還有10KG的肥肉一直巴在我身上,死也不肯離開我!!
餵母乳,加上懶惰,對於減肥這件事情,一直就 "放在心裡想想就好!"

直到.....這一胎又出現了,新的契機終於又出現啦!!!
(花灑~轉圈~)

怎麼說呢? 雖說上一胎體重增加這麼多,心地善良的另一半也從沒有嫌棄過我,但眼睜睜看著整個衣櫃的衣服能塞進去的沒有幾件?! 每回參加喜宴,還是只能穿著懷孕時的寬鬆衣服,實在很不甘心! 說眞的,人胖久了,眞的免不了自尊心會漸漸越來越差,每次看到路上穿著時髦的辣媽,就想著自己只是個每天在家裡打混的黃臉婆,眞的是很不開心阿~~

除了心理上的負擔,生理上也慢慢出現了毛病!
之前幾乎天天都會抱著恩恩,體重加小孩的重量每天交錯著壓迫我的背部神經,忽然間一整個坐骨神經痛大發作!!! 痛到我哭天唉地的,一整個感嘆身體健康眞的才是最重要的阿! (詳細內容請見另一個BLOG: 不殘而廢 )

回到正題,既然體重管理其實一直事我心心念念的事情,這一胎又出現了, 心裡默默下了個決定, 這一胎覺不要再步上次後塵....一定要控制啦!!

上網查了一些關於孕婦體重管理的網站,
發現像我這之前BMI值超過25的,這次懷孕最好事不能超過7-8KG阿!
這真是太重要了~ 想我當初就胖了18!!!

如這篇: 日本孕婦體重管理
裡面提到的, "一般體質的媽媽如果大概只胖個8kg,那大概增加的內容為 胎兒3kg +羊水0.5kg +胎盤0.5kg +血液增加2kg + 子宮1kg + 脂肪1kg = 8kg", 所以如果多出來的,就是都在媽媽身上了!! (不過還是要跟醫生討論比較適合啦!) 但是這就一整個說中我的狀況阿~ 我上次胖了18KG, 生了之後, 不多不少就是還有10KG阿!!

另外這篇: 孕媽咪體重管理白皮書
也是說 "懷孕期間總體重增加以１０～１４公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點；反之，孕前體重偏高者刖應多所節制了。總而言之，體重旳增加應該是漸進式的，最三個月平均約為１～２公斤，中後期大約每週增加０.５公斤。" 所以對我這種本來就過胖得媽媽,體重管理更是要注意阿!!!

還好,這一胎對我很好~
前兩個月竟然讓我常有食不下嚥的感受,老是得少量多餐,多吃了就難過了~
慢慢把我這個本來像是無底洞的胃調整過來!
前兩個月竟然還讓我倒瘦0.5KG,當時心裡還是偷偷開心的哩~
每天量體重+注意進食內容的結果,現在17週了,則比懷孕前在多1KG!

這感受真是矛盾阿~
像是步步為營,一方面要確定體重有增加,一方面又要確定他不能增加太多!
又更怕之後毀於一旦!!
眞希望老天爺可以給個方便,不要讓我中後期忽然食慾大增啦~~~


老是扮演潑冷水的角色,話說我三個月時跟開心的跟他說 "我體重沒有增加ㄟ!" 他竟然冷冷的回我說: '現在才跟米粒一樣大,你是想胖到哪裡去?" 真是太不體貼了!!!>

懂得對稱？！（19m1w)

恩恩在晚上自己玩耍之後，我意外的發現他排出了這樣的圖形！
驚訝的懷疑：「才1歲7個月，已經有對稱的概念了嗎？」

初一大哭（17m2w)

初一晚，
已經入睡的恩爺突然醒來，嚎啕大哭！
哄了好久還哄不停！
一直也弄不清楚原因。
直到好久終於哭累了又睡去，才發現：

「原來右眼皮被蚊子叮了一個大包！！」
想必一定又痛又癢吧！
難怪大哭了！

新春喜兔（17m2w)

新年到，新年到，
穿新衣，帶新帽！
祝大家恭喜發財！

Ps: 面無表情是因為，明明在睡午覺，硬被抱起來換裝！很悶～

Farewell, 李小兔一號

這個話題不是很正面，
但是感謝之前FB上關心的朋友很多，
感覺應該要上來報告一下後續發展以負社會責任！ （<-- 一整個幻想病嚴重！） 但是整個心路歷程太冗長瑣碎，以下就用日記式的報告好了！ 沒興趣的人請直接跳開！

2010/11月底
身體覺得怪怪的，
餵母奶胸部會酸酸的，尾椎又開始覺得酸痛不適？
莫非有了？？
到7買了驗孕棒。
很好！ 只有一條線！
果然還是我想太多！

2010/12/4
身體越來越奇怪！
再到FAMILY去帶不同牌子的驗孕棒回來，
大驚！！！！
竟然是這樣的畫面？？？！！！

可是，太淡了吧？？

2010/12/4
是驗孕驗上癮了嗎？
決定在買不同牌子來試試看！
這回...喔！ 還是一條線啦～
看來之前是False alarm.
恩～ 還是有點失望就是！

2010/12/14
哈～ 果然小紅來的吧！
之前根本就是自己想太多！
不過在生日當天來，
哼！ 好個生日禮物阿！！

2010/12/23
咦！
不對ㄟ～這回也來太多天了吧
而且怎還越來越多？？
明天來去問醫生好了！

2010/12/24
啥？？醫生說懷孕了！
還給了三天的安胎藥！
這！ 這！ 會不會轉折的太快？
說一週後再去回診看看！
命運太捉弄人了吧！
這算是聖誕禮物嗎？

2010/12/26
不行！整個週末的血量以懷孕來說也太驚人！
決定再去給婦產科名醫看。
醫生內診完後說：『你確定是懷孕了！看起來胚胎4週大！不過不能確定是剛受孕，還是已經停止發展了！只能再觀察一下，等下週再回來看有沒有長大！？』
我：「喔！這樣喔！那有需要安胎嗎？」
醫生：「安胎？唉～安什麼胎？那只是安心用的啦！讓你覺得有在做點事情,不用啦！」

嗚嗚嗚～
醫生有必要這麼直接嗎？當場讓我涼了一半！
唉～　等待！是最叫人害怕的一種結果！

2010/12/30
靠！連續這麼多天，血都沒停過！
這天還多到滿床單！
慘了～ 看來真的沒了！
唉～

2011/1/3
今天血沒了，我猜是流得差不多了吧！
再度回診，
醫生內診後說：『恩～很乾淨了ㄟ～ 很好！都自己排乾淨了喔！』
我：『喔！是喔！』
（其實心理OS是：這樣有很好嗎！？超想揍人的！！）
醫生：『好啦～沒事了～就當這個月MC比較多吧！現在起吃好睡好，馬上可以又有啦！』

默默的離開醫院後，
當天下午，
抱著老公痛哭一場！！！

Farewell, 李小兔一號！



[PS]
1：要不是這個名醫生真的看超因波很準，老娘真不想大老遠跑去給他看！
2：叫小兔一號，是因為希望馬上可以有二號出現啦！！
3：看來這個『布蘭卡』驗孕試紙真的很敏感！當初恩爺也是靠他驗出淡淡一條的！以後都只買這個牌子了啦！
4： 本人現在很好！ 謝謝大家！吃好睡好！安心養身體的結果就是，一週內胖了3KG！（老天爺阿！ 你夠狠！！！）

狗急了跳牆，寶寶急了....?! (17m1w)

PO文前先抱怨一下！
BLOGGER沒有支援手機實在是很大的失策，
只能電腦作業的狀況讓我的產量跌到的新低！
唉～
不過我也不是什麼網路名人，產量低好像也沒有誰會太介意就是～

好了廢話不多說，進入正題，
話說，恩爺學講話的速度持續增長中，
只是會聽的能力還是比會說的能力好太多，
但基本上表達自己的能力很好了，
遇到不會說的狀況，會很聰明的演給媽媽看！
可是我覺得這個恩爺有偷偷默默再練習，
前天幫他洗澡，想說來個SHOWER，速戰速決！

調好溫度後，
沒想到蓮蓬頭一往恩爺身上沖去，他竟然開始急的跳腳！
哇哇大叫之餘，竟然還清楚的喊出以前從來沒說過的： 『燙燙～ 燙燙～』
真是讓我太吃驚了！！

急忙把蓮蓬頭拉開之餘，心理還是停不了讚賞這個孩子！
真是太聰明了！
情急之下，還知道要喊：『燙燙！』阿～
（這個媽媽好像搞不清楚重點！）

PS補充：
恩爺皮膚敏感的關係，洗澡我們一直每給他洗太熱！
夏天36度！冬天最多也不超過41度！
他也習慣了～
每次我都很乖的用溫度計量好！
這次當然也有量，但是為什麼還會對他來說太燙呢？
大概是剛好手腳冰冷的關係吧～～～

關廁所(15m1w)

恩爺有個一直改不來的壞習慣,
喜歡"丟"東西!
玩得開心的時候會丟...
被罵,被指責的時候,更會故意把手上的東西丟出去!

很多時候先是一開始好玩得把手上的東西丟出去,
我們立刻板起臉來糾正他,叫他把東西揀起來之後,
他就會更故意的把撿起來的東西再更用力的往外丟,
而且常常臉上會帶有一種"我就是要丟,怎樣?!"的表情,
彷彿是想一再的測試我們的耐性和極限一樣!

常常都得講好幾次,教好幾次才會看到他甘願的把東西揀起來放好.

舉凡遙控器...書本...湯匙...蘋果.....筆...玩具...等,幾乎都被他丟過!

前天,
恩爺又開始亂丟東西,
我照例板起臉來告訴他不可以...他也照例繼續測試我的極限!
我甚至抓著他的手,一再反覆的告訴他不行,
他也一再繼續丟,而且很明顯的就是 "故意"的!
我就得耐著很大的性子,忍住想打他的手!

從恩爺出生以來,我只有在他未滿一歲以前,打過他一次!
結果那次,他彷彿覺得很好玩的一樣...反打我回來!
當時我就驚覺,
"打" 並不是教他的辦法!!
這個吃軟不吃硬的孩子,用打的是沒有效的!
我並不想傳遞那種"誰的力氣大,你就得聽誰的話"的訊息給他!
於是我再也沒有打過他!
也希望自己不要靠"用打的"來傳達訊息!

可是這天,
他丟東西已經是變成"屢勸不聽"了!
我改用罰站的!
告訴他,他要是再丟,他就得罰站....
當然...他還是沒聽懂!
當手上的蘋果飛出去之後,
我立刻抓他到菩薩面前,抓著他的手要他站好不准動!

在神壇前面,他好像還是不太懂,
先是扭了幾下之後,又開始玩起神壇下面的玻璃櫃!
我蹲下來,直視他的眼睛,嚴肅的告誡他,不可以丟東西,
他嘴巴才說好,
我也才剛放開他的手,
他竟然就又跑去拿起蘋果....奮力向外一丟!!
這下好了!
我把他一把抓起來,直接帶到廁所...關上門!!!
嘴巴邊對他唸:你一再的講不聽,媽媽只能把你關廁所了!!

才關上門不到幾秒鐘,立刻從裡面傳來淒厲的哭喊聲..."媽~ 媽~ "的叫著,
牙一咬,我當作沒聽到!
"碰~碰~碰~"我又聽到門片那頭傳來用力的拍打聲,
我依然當作沒聽到!

隔著木門,聽著淒厲的哭吼聲,

我站在這頭也跟著掉眼淚!

我站在時鐘前,看著秒針一秒,一秒的過去...
心裡其實在問自己,我應該忍耐多久再開門??
我心裡又問自己,
我只是想告訴他什麼事情不可以作,有須要用到這麼激烈的方法嗎??

時間只過了一分鐘不到,我心裡已經像是被千刀萬剮一樣,痛到不行!
我猜想隔著門片後的小小身軀,是不是用盡全身的力量在嘶吼敲打著,盼望有誰來放他出去?
那個小小心靈,是不是充滿恐懼和害怕?

坐在一旁的孩子的爹,
告訴我說....應該可以放他出來了吧!
我拭去眼角的淚水,
走到廁所....打開門!
帶著淚水的小小身影,立刻撲倒在我懷裡!!

我緊緊的抱著他,
告訴他: "不可以丟東西了,知道嗎? "
又告訴他: "秀秀~不哭了! 雖然你作錯事,媽媽還是很愛你,你知道嗎? "

經過這件事情之後,這兩天,
恩爺似乎是有學到了,當他又開始丟東西...
我只要輕聲提醒他:"不可以丟喔!"
他就會乖乖的放下.

說眞的,
我心裡還是很矛盾,究竟這次這樣的處理是不是太超過了一些??
如果從來一次,我不知道有沒有可能有其他更合適的方法?

只是我想,
或許下次又發生類似的事情時,
我會再多拿一點耐性來試著溝通久一點看看,
畢竟我眞的不想讓"關廁所"這樣的懲罰方式一直出現,
我跟孩子的爹都覺得,這畢竟只是讓孩子學會恐懼的方式,
除非眞的屢勸不聽,罰站,罰坐, time out....之類的方式眞的都沒有效了,再說吧!!!

<後記>
當天稍晚一點,我告訴婆婆恩爺下午被關廁所的事情,
婆婆馬上露出超級捨不得的表情,
後來看電視的時候,
連續講了好幾次...
"能用講的就儘量用講的啦! 誰誰誰以前也都是關他小孩,也沒用處..."之類的話,
當下,心裡也是挺悶的!
心想.....也不喜歡關小孩阿!! 唉~